Colombia se ha posicionado como un destino destacado para los entusiastas del 'running', ofreciendo una variedad de carreras y competencias que no solo desafían las habilidades de los corredores, sino que también les permiten sumergirse en la rica cultura y diversidad del país.
El running ofrece experiencias únicas a quienes lo practican, cobrado una importancia significativa no solo en Colombia, sino en el mundo, por sus múltiples beneficios. Este deporte, ideal para personas de todas las edades y niveles de habilidad, ha transformado la vida de millones de personas e influido positivamente en las comunidades en general.
En 2024, el calendario de eventos deportivos está repleto de emocionantes competencias en ciudades emblemáticas y destinos naturales. A continuación, Viajando.travel te presenta 10 Carreras Running imperdibles y todos sus detalles.
1. Media Maratón Chinchiná
La Media Maratón Chinchiná es un evento destacado en el calendario de carreras de Colombia, que se celebra en Chinchiná, en el departamento de Caldas. Esta carrera se realizará el 2 de junio y ofrece a los corredores la oportunidad de competir en una ruta desafiante que atraviesa impresionantes paisajes cafetaleros.
Con distancias de 21 km, 10 km y 5 km, esta competencia atrae a corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados a desafiar sus límites y vivir experiencias únicas.
La inscripción para la Media Maratón Chinchiná varía según la distancia seleccionada, con precios que oscilan entre los 100.000 y 150.000 pesos colombianos por persona. La carrera no solo promueve el deporte, sino también la cultura cafetera de la región, conocida por producir algunos de los mejores cafés del mundo.
¿Qué incluye la inscripción?
- Camiseta
- Visera
- Medalla
- Número
- Chip de tiempo
- Hidratación
- Avituallamiento
- Logística
- Acompañamiento médico
- Póliza de seguro
- Guardarropas
- Fotografías
- Premiación
2. New Balance Media Maratón Cali
La New Balance Media Maratón Cali es uno de los eventos deportivos más esperados en la ciudad, que atrae a miles de corredores nacionales e internacionales cada año.
Esta carrera, que se celebrará el 9 de junio, ofrece a los participantes la oportunidad de recorrer las vibrantes calles de Cali en distancias de 21 km, 10 km y 5 km, adaptándose a diferentes niveles de habilidad y experiencia. Con inscripciones que van desde 60.000 pesos colombianos, la media maratón es accesible para una amplia gama de corredores.
La ruta de la carrera está diseñada para mostrar lo mejor de la ciudad, pasando por lugares emblemáticos como el Bulevar del Río, la Torre de Cali y el icónico Monumento a Sebastián de Belalcázar.
Este recorrido no solo desafía a los corredores con su terreno variado, sino que también les ofrece vistas espectaculares y una atmósfera llena de energía y entusiasmo. Más allá de la carrera, Cali ofrece una rica variedad de actividades y atractivos turísticos para los visitantes.
¿Qué visitar en Cali?
- Los famosos clubes nocturnos donde puedes aprender a bailar salsa.
- El Zoológico de Cali, uno de los mejores de América Latina, es una excelente opción para un día en familia.
- El Parque Nacional Natural Farallones de Cali ofrece rutas de senderismo con vistas impresionantes de la ciudad y la región.
3. Media Maratón Quibdó
La Media Maratón Quibdó es un evento deportivo que sobresale por su entorno único y su propósito de promover la inclusión y el desarrollo social en la región del Chocó, una de las zonas más biodiversas y culturalmente ricas de Colombia.
Esta carrera se realizará el 9 de junio y ofrece distancias de 21 km, 10 km y 5 km, adaptándose a corredores de todos los niveles. Las inscripciones tienen un costo de 100.000 pesos colombianos sin importar la distancia seleccionada.
El recorrido de la Media Maratón Quibdó está diseñado para resaltar la belleza natural y la vitalidad cultural de la ciudad. Los corredores pasan por las calles animadas de Quibdó, bordeando el majestuoso río Atrato y atravesando barrios llenos de vida y tradición.
La ruta permite a los participantes experimentar de cerca la rica herencia afrocolombiana de la región, con música y danzas tradicionales que animan el trayecto y llenan de alegría a los competidores y espectadores.
Actividades y atractivos de Quibdó
- El Parque Nacional Natural Utría es una joya natural que permite la observación de ballenas, además de practicar senderismo y buceo en sus aguas cristalinas.
- El Malecón de Quibdó es un lugar perfecto para pasear y disfrutar de la gastronomía local, que incluye platos típicos como el pescado encocado y el sancocho chocoano.
- Disfrutar de las fiestas de San Pacho, una manifestación de la fe y la cultura afrocolombiana, caracterizada por coloridos desfiles, música y bailes tradicionales.
4. Corramos con el Corazón organizada por la Cruz Roja
"Corramos con el Corazón" es una carrera benéfica organizada anualmente por La Cruz Roja Seccional Risaralda, diseñada para promover la salud, la solidaridad y el bienestar de los colombianos, además del propósito de seguir emprendiendo acciones humanitarias en el territorio.
Realizada en el departamento de Risaralda, esta carrera se ha convertido en un evento destacado en el calendario deportivo y social. Este año se llevará a cabo el 23 de junio. La carrera ofrece las distancias de 10 km y 5 km, lo que la hace accesible para corredores de todos los niveles y edades por un valor de 100.000 pesos colombianos por persona.
Participar en esta carrera es una manera excelente de contribuir a una causa significativa mientras se disfruta de los beneficios del ejercicio físico. Sin duda es una manifestación del espíritu de solidaridad que caracteriza a esta organización humanitaria.
5. Media Maratón de la Cordillera de Ocaña
La Media Maratón de la Cordillera de Ocaña es un evento deportivo emocionante y desafiante que se celebra anualmente en la pintoresca ciudad de Ocaña, ubicada en el departamento de Norte de Santander.
Esta carrera, que se realizará el 30 de junio, ofrece a los participantes la oportunidad de correr a través de paisajes maravillosos y disfrutar de la belleza natural de la región. Con distancias de 21 km, 10 km, 5 km y 3 km, esta competencia es ideal para principiantes hasta atletas experimentados. El valor de la inscripción es de 87.000 pesos colombianos.
Atractivos turísticos de Ocaña
- Santuario de Nuestra Señora de las Gracias de Torcoroma, importante sitio de peregrinación.
- El Museo Antón García de Bonilla, que ofrece una visión de la historia y el patrimonio de la región.
- El Parque Nacional Natural Catatumbo Barí, ubicado cerca de Ocaña, es ideal para los amantes de la naturaleza, ofreciendo senderos de caminata y la oportunidad de observar la biodiversidad local.
6. Carrera de la Mujer en Bogotá
La Carrera de la Mujer en Bogotá es un evento emblemático que celebra la fuerza, la determinación y el empoderamiento femenino. Esta edición será el 8 de septiembre.
Esta carrera reúne a miles de mujeres de todas las edades y niveles de condición física. Con distancias de 21 km, 10 km y 5 km, sin duda es una oportunidad para que las participantes demuestren su compromiso con la salud y el bienestar.
La inscripción para la Carrera de la Mujer en Bogotá tiene un costo de 150.000 hasta 190.000 pesos colombianos y cuyos fondos son destinados a apoyar programas de salud femenina y empoderamiento en la ciudad.
Esta es mucho más que una carrera, es una manifestación de la unidad y la sororidad entre las mujeres, así como una plataforma para promover la conciencia sobre temas de género y salud.
Después de la carrera, las participantes pueden disfrutar de actividades culturales y recreativas, así como charlas y talleres sobre temas relevantes para las mujeres, como el empoderamiento económico, la igualdad de género y la salud reproductiva.
Participar en esta carrera es una experiencia y una oportunidad para conectar con otras mujeres, compartir experiencias y contribuir a una causa importante. Representa el poder y la determinación de las mujeres colombianas y la construcción de un futuro más equitativo.
7. La Carrera de las Rosas en Medellín
La Carrera de las Rosas es un evento deportivo que nació en 2016 con el propósito de llevar un mensaje de vida, de esperanza a miles de mujeres para que lleguen a tiempo.
Esta carrera, que se ha convertido en un símbolo de esperanza y apoyo para las mujeres que luchan contra el cáncer de seno, se realizará el 29 de septiembre en Medellín.
Con distancias de 21 km, 15 km, 10 km, 5 km y 2 km, la carrera ofrece una oportunidad para que personas de todas las edades y condiciones físicas se unan a una causa noble.
La inscripción tiene un valor de 157.000 pesos colombianos. Los fondos recaudados se destinan a programas de prevención, detección temprana y tratamiento del cáncer de seno, así como al apoyo de pacientes y sus familias.
Durante la carrera se distribuyen rosas rosadas como símbolo de solidaridad y apoyo a todas las mujeres afectadas. Además, se realizan actividades y charlas educativas sobre la importancia del autoexamen y la detección temprana de esta enfermedad.
8. Media Maratón del Café
La Media Maratón del Café es un evento destacado en el calendario deportivo y turístico del Eje Cafetero colombiano.
La carrera, que este año tendrá lugar el 3 de noviembre en Pereira, combina la pasión por el running con la cultura del café, uno de los productos más emblemáticos de Colombia.
Con distancias de 21 km, 10 km y 5 km, la carrera atrae a corredores de todo el país y del mundo, quienes vienen a disfrutar de una experiencia única en medio de los paisajes cafeteros. La inscripción para la Media Maratón del Café tiene un valor de 150.000 pesos colombianos sin importar la distancia.
Participar en ella es una oportunidad para sumergirse en la cultura cafetera y disfrutar de la hospitalidad de los habitantes locales. Esta carrera contribuye al desarrollo económico y cultural de la región.
Atractivos del Eje Cafetero
- Tours guiados por fincas de café.
- Degustaciones de café especial.
- Actividades culturales y gastronómicas.
- Conciertos en vivo.
9. Maratón de Bogotá
La Maratón de Bogotá, también conocida como MMB, es uno de los eventos más esperados del país. Esta edición, que se desarrollará el 1° de diciembre, atrae a corredores de todo el mundo, ofreciendo una retadora distancia de 42 km.
La inscripción tiene un costo aproximado de 150.000 a 180.000 pesos colombianos, según la fecha de registro, que suele abrirse con varios meses de anticipación, por lo cual es recomendable hacerlo cuanto antes, ya que los cupos suelen agotarse rápidamente.
La ruta presenta desafíos únicos debido a la altitud y el clima de Bogotá, lo que la convierte en una experiencia exigente pero gratificante para los participantes.
Participar en esta carrera es una experiencia inolvidable que combina el deporte, la cultura y la comunidad en una de las ciudades más vibrantes de Colombia. Esta carrera representa un desafío físico y mental para los corredores, así como una oportunidad para celebrar el espíritu deportivo y la diversidad de la ciudad.
Lugares de interés en Bogotá
- La Candelaria
- Museo del Oro
- Zona T
10. Christmas Run Kids
La Christmas Run Kids es un evento navideño diseñado especialmente para los más pequeños de la familia, ofreciéndoles una experiencia divertida y emocionante mientras celebran la temporada festiva.
Esta carrera, que se lleva a cabo anualmente en diciembre en varias ciudades de Colombia, busca promover un estilo de vida activo y saludable entre los niños y sus familias, al mismo tiempo que fomenta el espíritu navideño.
La inscripción para la Christmas Run Kids suele ser accesible, con un valor de 100.000 pesos colombianos. Los niños pueden participar en carreras de corta distancia, adaptadas a su edad y capacidad, al igual que en actividades y juegos recreativos para toda la familia. El recorrido está decorado con temática navideña: luces brillantes, adornos festivos y música alegre para crear un ambiente mágico y festivo.
Participar en la Christmas Run Kids es una excelente manera de crear recuerdos duraderos y compartir momentos especiales en familia durante la temporada.
Beneficios de practicar running
- Salud física y mental
Correr es una de las actividades más efectivas para mejorar la salud física. Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
Además, el running fortalece el sistema inmunológico, mejora la capacidad pulmonar y contribuye a mantener un peso saludable. Pero los beneficios no se detienen ahí, correr también tiene un impacto profundo en la salud mental, reduciendo los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
- Genera la inclusión social y la unión de las comunidades
El running es un deporte inclusivo que no requiere de instalaciones especiales ni de un equipo caro, lo que lo hace accesible para muchas personas. En Colombia, las carreras benéficas y de concienciación social promueven la solidaridad y el compromiso con causas importantes, fortaleciendo el tejido social.
Las carreras y maratones organizadas fomentan el sentido de comunidad y camaradería. Participar en estos eventos proporciona una plataforma para que las personas se reúnan, compartan experiencias y se apoyen mutuamente, independientemente de su origen social o económico.
- Impacto positivo en la economía y en el turismo
Esta actividad también tiene un impacto económico positivo. Las grandes carreras y maratones atraen a miles de participantes y espectadores, generando ingresos significativos para las ciudades anfitrionas. Hoteles, restaurantes, tiendas y otros servicios locales se benefician del aumento del turismo deportivo.
En Colombia, estos eventos han impulsado el desarrollo del turismo, atrayendo a corredores y turistas de todo el mundo que desean explorar las atracciones culturales y naturales del país mientras participan en estas carreras.
- Promoción de hábitos de vida saludables
El auge del running ha contribuido a un cambio en la mentalidad de las personas hacia hábitos de vida más saludables. La participación en carreras y la práctica regular de este deporte motivan a las personas a adoptar una dieta equilibrada y mantener una rutina de ejercicio constante.
Este cambio no solo mejora la calidad de vida de los individuos, sino que también reduce la carga sobre los sistemas de salud pública al disminuir la prevalencia de enfermedades relacionadas con el estilo de vida sedentario.
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